Newsletter

INFORMACJE DLA
SUBSKRYBENTÓW!


zostaw swój e-mail

 

Kontakt


Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej
ul. Wilcza 28 lok. 20, 00-544 Warszawa

Szkoła

Sekretariat czynny
w poniedziałki i piątki
w godzinach 13:00-15:00

Kontakt telefoniczny 
codziennie w dni robocze 
w godzinach 13:00-15:00

tel.: 22-848-22-64,
tel. kom.: 501-348-250 (numer działa jedynie w sieci Orange) lub 608-058-549

e-mail:

szkola@ctpb.pl

maleszkolenia@ctpb.pl

ksiegowosc@ctpb.pl

Numer konta:
PKO BP SA
09 1020 1156 0000 7702 0127 1378


Psychoterapia 
tel. kom.: 606-677-260
Kontakt telefoniczny 
codziennie w dni robocze
w godzinach 9:00-14:00 
(wtorki 16:00-19:00)

psychoterapia@ctpb.pl

Lęk

Lęk jest naturalnym negatywnym stanem emocjonalnym, którego główną cechą jest poczucie, że wydarzy się coś złego. Niemal zawsze towarzyszą mu różnorodne objawy z ciała takie na przykład jak:

  • pocenie się
  • drżenie
  • napięcie mięśni
  • mrowienie
  • ból serca
  • zakłócenia oddychania
  • biegunka
  • moczenie się

Jeśli lęk stale dominuje w Twoim życiu, jeśli nie pozwala Ci na swobodę, utrudnia pracę i kontakty społeczne, to znaczy, że stracił swoją naturalną (przystosowawczą, ostrzegawczą) funkcję. Zapewne robisz niemal wszystko, by tego lęku uniknąć.

Lęk taki może przybierać różne formy, najczęściej:

  • trwającego niemal cały czas niepokoju, któremu towarzyszy ciągłe zamartwianie się
  • ostrego napadu z poczuciem przerażenia (obawą przed śmiercią lub zwariowaniem) oraz silnymi objawami z ciała
  • obaw przed określonymi przedmiotami, zwierzętami, ludźmi bądź sytuacjami (np. wystąpienia publicznego)

Skontaktuj się z nami, jeśli czujesz, że Tobie lub bliskiej Tobie osobie potrzebna jest pomoc.