Newsletter

INFORMACJE DLA
SUBSKRYBENTÓW!


zostaw swój e-mail

 

Kontakt


Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej
ul. Wilcza 28 lok. 20, 00-544 Warszawa

Szkoła

Sekretariat czynny
w poniedziałki i piątki
w godzinach 13:00-15:00

Kontakt telefoniczny 
codziennie w dni robocze 
w godzinach 13:00-15:00

tel.: 22-848-22-64,
tel. kom.: 501-348-250 (numer działa jedynie w sieci Orange) lub 608-058-549

e-mail:

szkola@ctpb.pl

maleszkolenia@ctpb.pl

ksiegowosc@ctpb.pl

Numer konta:
PKO BP SA
09 1020 1156 0000 7702 0127 1378


Psychoterapia 
tel. kom.: 606-677-260
Kontakt telefoniczny 
codziennie w dni robocze
w godzinach 9:00-14:00 
(wtorki 16:00-19:00)

psychoterapia@ctpb.pl

Niska samoocena

Samoocena jest uogólnionym "odczuciem" na temat własnej osoby. To "odczucie" odnosi się do własnych zdolności intelektualnych i społecznych, wyglądu, sprawności fizycznej i tak dalej. Czasem samoocena jest zaniżona i wtedy:

  • pojawiają się problemy z relacjami przyjacielskimi i intymnymi
  • znacznie obniża się funkcjonowanie w sferze zawodowej/szkolnej
  • nie wykorzystuje się wszystkich swoich możliwości rozwojowych, a ponadto istnieje ryzyko uzależnienia od narkotyków i alkoholu

Te negatywne konsekwencje same w sobie wzmacniają negatywny obraz własnej osoby i mogą prowadzić do pogłębienia się problemu niskiej samooceny. Mogą też pojawić się, w konsekwencji, nieproduktywne lub wręcz autodestrukcyjne zachowania.

Terapia poznawczo - behawioralna jest idealna do pracy z niską samooceną. Daje możliwość zrozumienia, jak rozwinął się problem i co go obecnie podtrzymuje. Ponadto oferuje pracę aktywną, zorientowaną na cel i pragmatyczną.