Newsletter

INFORMACJE DLA
SUBSKRYBENTÓW!


zostaw swój e-mail

 

Kontakt


Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej
ul. Wilcza 28 lok. 20, 00-544 Warszawa

Szkoła

Sekretariat czynny
w poniedziałki i piątki
w godzinach 13:00-15:00

Kontakt telefoniczny 
codziennie w dni robocze 
w godzinach 13:00-15:00

tel.: 22-848-22-64,
tel. kom.: 501-348-250 lub 608-058-549

e-mail:

szkola@ctpb.pl

maleszkolenia@ctpb.pl

ksiegowosc@ctpb.pl

Numer konta:
PKO BP SA
09 1020 1156 0000 7702 0127 1378


Psychoterapia 
tel. kom.: 606-677-260
Kontakt telefoniczny 
codziennie w dni robocze
w godzinach 9:00-14:00 
(wtorki 16:00-19:00)

psychoterapia@ctpb.pl

PIERWSZA WIZYTA

Wizyta u psychoterapeuty

Istnieje wiele powodów, dla których decydujemy się, aby szukać fachowej pomocy. Bywa, że czujemy się przytłoczeni przez życie, że przerastają nas codzienne sprawy; mamy potrzebę skonsultowania konkretnego problemu, którego nie umiemy rozwiązać, kłopoczemy się o naszych bliskich lub zwyczajnie chcielibyśmy porozmawiać z kimś życzliwym.

Decyzja o zapisaniu się na wizytę bywa trudna i mogą jej towarzyszyć różne emocje: od obaw dotyczących przebiegu spotkań, przez zakłopotanie, że komuś "zawracamy głowę", po niepewność co do ważności problemu i, w związku z tym, konieczności poszukiwania profesjonalnego wsparcia.

Dobrze jest sobie uzmysłowić, że każda sprawa, która zaprząta nam głowę i jednocześnie negatywnie wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie czy niepokoi, jest wystarczająco ważnym powodem, by umówić się na rozmowę z psychologiem.

Każde podejście terapeutyczne ma swoją specyfikę i zasady. Stosowana w naszym Centrum Terapia Poznawczo-Behawioralna zakłada, że sposób postrzegania i interpretacji życiowych wydarzeń oraz przekonania i myśli z nimi związane, determinują nasz nastrój i uczucia, jednocześnie wpływając na nasze zachowanie. Dlatego podstawowym celem terapii jest pomoc ludziom w identyfikacji, zrozumieniu i modyfikacji ich systemu przekonań, co bardzo efektywnie podwyższa zadowolenie z życia.

Efekt ten osiąga się w stosunkowo krótkim czasie kilku do kilkudziesięciu spotkań, dokładnie zaplanowanych, skoncentrowanych na aktualnym problemie i konsultowanych z klientem. Na bieżąco dokonywana jest ocena i pomiar zmian zachodzących w życiu klienta pod wpływem technik terapeutycznych.

Klient ma być aktywnym uczestnikiem każdej sesji terapeutycznej, a także wykonawcą "prac domowych" - ćwiczeń do realizowania między spotkaniami. Pomagają one wprowadzać nowe umiejętności do realnego życia, co automatycznie przyspiesza terapię, jednocześnie obniżając jej koszty.

W czasie całego procesu terapeutycznego klient ma prawo zgłaszać wątpliwości i niejasności, nie zgadzać się ze zdaniem terapeuty, mieć wgląd w jego notatki, a także poprosić o zmianę osoby prowadzącej terapię.

Psychoterapeuta ma obowiązek zachowania tajemnicy zawodowej, pełnej prywatności dotyczącej zarówno danych klienta jak i przebiegu psychoterapii. Nic, co wydarzy się w trakcie terapii, nie może być ujawnione bez zgody klienta, z wyjątkiem sytuacji, w których istnieje ryzyko, że klient lub ktoś z jego otoczenia jest narażony na niebezpieczeństwo.

Pierwsze spotkanie

Pierwsze spotkanie z terapeutą różni się zasadniczo od następnych i ma na celu uzyskanie generalnych informacji dotyczących problemu, z którym zgłasza się klient, jego kondycji zdrowotnej, sytuacji rodzinnej i aktualnego samopoczucia. Możliwe pytania mogą dotyczyć także dzieciństwa, edukacji czy kariery zawodowej. Ustala się także kontrakt, który może być kształtowany i modyfikowany przez następnych kilka sesji, do którego przestrzegania zobowiązane są obie strony.

Każdy klient jest upoważniony do zadania pytań dotyczących kwalifikacji psychoterapeuty. Przykładowe pytania mogą dotyczyć: typu wykształcenia, klinicznego doświadczenia, poddawaniu się regularnej superwizji, a także ogólnej charakterystyki stosowanej psychoterapii, przebiegu spotkań, długości sesji i całego procesu terapeutycznego, oraz gwarancji zachowania prywatności.