Newsletter

INFORMACJE DLA
SUBSKRYBENTÓW!


zostaw swój e-mail

 

Kontakt


Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej
ul. Wilcza 28 lok. 20, 00-544 Warszawa

Szkoła

Sekretariat czynny
w poniedziałki i piątki
w godzinach 13:00-15:00

Kontakt telefoniczny 
codziennie w dni robocze 
w godzinach 13:00-15:00

tel.: 22-848-22-64,
tel. kom.: 501-348-250 (numer działa jedynie w sieci Orange) lub 608-058-549

e-mail:

szkola@ctpb.pl

maleszkolenia@ctpb.pl

ksiegowosc@ctpb.pl

Numer konta:
PKO BP SA
09 1020 1156 0000 7702 0127 1378


Psychoterapia 
tel. kom.: 606-677-260
Kontakt telefoniczny 
codziennie w dni robocze
w godzinach 9:00-14:00 
(wtorki 16:00-19:00)

psychoterapia@ctpb.pl

Problemy z uwagą

Mózg człowieka dokonuje oceny wszelkich informacji docierających do naszych zmysłów. Nieistotne informacje są odrzucane, istotne zaś przyjmowane.

Koncentracja uwagi jest procesem, w którym nadmiar informacji jest odrzucany w taki sposób, aby do naszej świadomości docierały jedynie te istotne informacje. W przypadku, gdy wspomniany proces jest zakłócony, mogą pojawiać się następujące symptomy, zarówno u dzieci jak i u osób dorosłych.

Być może obserwujesz u siebie i innych, że:

  • masz kłopoty z uwagą, chyba, że coś bardzo cię interesuje
  • łatwo się rozpraszasz i masz tendencję do zbaczania z tematu
  • łatwo się rozpraszasz i nie zwracasz uwagi na szczegóły
  • masz kłopoty z słuchaniem i zapamiętaniem informacji przekazywanych przez inne osoby
  • często nie odkładasz rzeczy na ich miejsce i masz kłopoty ze znalezieniem ich
  • czytając coś, skaczesz po tekście i masz kłopoty z zapamiętaniem tego, co czytasz
  • trudno jest ci się nauczyć nowych gier, bo nie jesteś w stanie skoncentrować się na ich zasadach
  • masz kłopoty ze słuchaniem innych
  • łatwo się nudzisz (wyłączasz się)

Umiejętność skupiania uwagi, podobnie jak wszystkie zdolności umysłu, poddaje się treningowi. Wypróbuj go u nas.