Zapraszamy na MINI WARSZTAT ONLINE

Mini Warsztat Online na temat „Perfekcjonizm i prokrastynacja w terapii schematów” poprowadzi dr n. społ. Monika Romanowska w dniu 26 kwietnia 2025 r. w godzinach 9:00-12:00. Zajęcia odbędą się w formie online (Zoom).

Temat zajęć:

Prokrastynacja to narastający społecznie problem. Obecnie około 15-20% osób określa siebie jako chronicznych prokrastynatorów, podczas gdy w latach siedemdziesiątych było to zaledwie 5% (Steel, 2012). Bardzo często zgłaszają ten problem nasi pacjenci. Wykracza on poza tematykę produktywności – chroniczna prokrastynacja często wiąże się z głębokimi trudnościami w regulacji emocji i wysokim poziomem perfekcjonizmu.

Podczas warsztatu zgłębisz temat perfekcjonizmu i prokrastynacji z nowej perspektywy. Dowiesz się, jak pracować metodą terapii schematów z perfekcjonistami, którzy mają skłonność do prokrastynacji. Na podstawie przykładów z pracy klinicznej prowadzącej zobaczysz, jakie problemy i trudności zazwyczaj zgłasza pacjent zmagający się z prokrastynacją. Nauczysz się identyfikować źródła prokrastynacji oraz typowe tryby schematów, które aktywują się u tej grupy pacjentów. Dowiesz się, jak korzystać z techniki wyobrażeniowej tak, aby przeciwstawiać się Trybowi Karzącego Krytyka u osoby prokrastynującej oraz jak wykorzystać tą metodę do zaopiekowania się Niedoskonałym Dzieckiem i dodania mu wiary w siebie. Na podstawie nagrań zobaczysz, jak krok po kroku wzmacniać Zdrową Dorosłą część pacjenta (czułą, ale jednocześnie stanowczą), a także będziesz mieć okazję doświadczyć siły i mocy tej techniki na sobie.

Program warsztatu:
  • dlaczego niektórzy perfekcjoniści prokrastynuują a inni nie?
  • jakie jest 5 źródeł prokrastynacji?
  • jakie są typowe schematy w prokrastynacji? (Nadmierne Wymagania i Niewystarczającej Samodyscypliny)
  • jakie tryby najczęściej występują u prokrastynatorów?
  • jaką rolę odgrywa tryb Karzącego Krytyka oraz Wymagającego Krytyka w prokrastynacji?
  • jak wykorzystywać tryb Zdrowego Dorosłego w leczeniu prokrastynacji?
  • jak korzystać z metody reskrypcji w wyobraźni w pracy z Karzącym Krytykiem?
  • poznasz 10 poznawczych i behawioralnych technik pracy z prokrastynacją na podstawie protokołu terapii perfekcjonizmu Egan i in. (2014)

Biogram:

Psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka PTTPB cert. nr 355, w trakcie certyfikacji do terapeuty schematów ISST. 

Absolwentka Międzywydziałowych Indywidualnych Studiów Humanistycznych UJ (2009), studiów podyplomowych “Psychoterapia poznawczo-behawioralna” na Uniwersytecie SWPS w Sopocie (2014) oraz studiów doktoranckich z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim, temat rozprawy: “Ewolucja ujęcia procesów nieświadomych w wybranych teoriach poznawczo-behawioralnych” (2022). 

Od kilkunastu lat prowadzi terapię indywidualną osób dorosłych w Gdyni oraz online. Specjalizuje się w psychoterapii osób zmagających się z perfekcjonizmem, z którymi pracuje głównie w nurcie terapii schematów. 

Publikowała w czasopismach “Psychoterapia” oraz “Theory&Psychology”. Prowadzi konto na Instagramie @monika.romanowska.psycholog oraz podcast “Dziki Zapach Psychologii”.

Cena za warsztat = 150 zł.

W celu zapisania się na mini warsztat online prosimy o:

1. Wypełnienie formularza zgłoszeniowego – kliknij tutaj 

2. Dokonanie opłaty w wysokości 150 zł

Dane do przelewu:

Numer konta: PKO BP SA  98 1020 1156 0000 7702 0010 7425

Tytuł przelewu: Imię i Nazwisko MINI 39

Czym są mini warsztaty online?

Celem mini warsztatów online jest przekazanie w krótkim okresie czasu konkretnych umiejętności do pracy klinicznej. Warsztaty kierowane są przede wszystkim do psychoterapeutów, którzy prowadzą własną praktykę, ale chcieliby poszerzyć ją o nowe metody i techniki. Podczas zajęć uczestnicy zdobędą teoretyczne podstawy omawianych zagadnień. Jednak, przede wszystkim będą mieli okazję wziąć udział w ćwiczeniach i zyskać praktyczne umiejętności, które będą mogli stosować w pracy z pacjentami. Uczestnicy otrzymają elektroniczne certyfikaty potwierdzające udział w zajęciach.

Podnieś swoje kwalifikacje!

Weź udział w całościowych szkoleniach. Zapoznaj się z naszą ofertą!

Copyright Centrum Terapii Poznawczo Behawioralnej. Wszelkie prawa zastrzeżone.